长春万寿寺地宫-立夏记得：“吃3样，忌3事”寓意安康顺遂

长春万寿寺地宫-立夏记得：“吃3样，忌3事”寓意安康顺遂

古语云：

“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”

立夏时节，槐香暗度

绿苔新酿，可谓万物繁茂。

《尔雅 · 释天》记载

“春为发生，夏为长嬴”

嬴字通“盈”，意指草木丰盈

《月令七十二候集解》曰：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”

立夏，代表着春天的结束、夏季的到来，至此，万物开始蓬勃生长，欣欣向荣。

立夏三候

《月令七十二候集解》中写道，立夏有三候：

“一候蝼蝈鸣”：开始听到蝼蛄在田间摩擦翅膀发声，蝼蛄一叫，夏天的味道也就浓了。

“二候蚯蚓出”：自立夏起，蚯蚓进入繁殖期，它们会选择在夜间或阴雨天钻出土层到处爬行。

“三候王瓜生”：王瓜是葫芦科的爬藤植物，在立夏时节快速攀援生长，盛夏便会结出橘红色的果实。

今日一定要吃的3样食物

立夏饼

北方很多地方，立夏这天会吃立夏饼，家家户户有制作与食用面饼的习俗，寓意小麦大丰收。

立夏粥

粥是立夏时节必吃的，立夏正是家家都忙着务农很辛苦，这个适合家家熬煮立夏粥，表达对丰收的美好祝愿，民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾。

立夏羹

立夏羹是蔬菜羹，据说立夏日之日，“吃了立夏羹，麻石踩成坑”寓意身体健康强壮，所以吃立夏羹也是很多地方的习俗。

今天一定不要做的3件事

忌躁忌怒

立夏过后，气温升高，人们容易急躁心烦，好发脾气。因此在立夏之季，宜调息静心，常如冰雪在心，不可以热为热，更生热矣。

可多做一些让内心安静的事情，比如打坐、诵经、礼佛、抄写经书等，使精神有所寄托，以移情养性、调神制怒。

忌过汗伤“心”

立夏开始，天气逐渐热起来，皮肤毛孔开泄，通过出汗达到调节体温的作用。而“汗为心之液”，汗出太过会损伤心液。

因此立夏时节运动量要适度，避免运动过后大汗淋漓，损伤心脏。

忌贪凉饮冷

立夏饮食宜采取“增酸减苦、调养胃气”的原则，饮食应清淡、少油腻、易消化，可适当选取具有酸味、辛辣香气的食物，以开胃助消化。忌贪凉吃冷饮、凉菜、生凉瓜果等，以免损伤脾胃。